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Self Development

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[서평]돈의 심리학(The Psychology of Money) - Morgan Housel 군대에서 아는 형의 권유로 읽게 되었다. 책이 말하고자 하는 바가 단순하면서도 안정적인 길을 제시해주는 느낌을 받았다. 책의 분량이 적지는 않지만 어려운 내용이 아니여서 쉽게 읽을 수 있었다. 10년, 20년 후에도 이 책의 내용을 기억하고 싶다. 이 책은 돈을 다룰 때 사람들에게 영향을 주는 잘못된 행동 원인, 편향, 결함 중에서 20가지를 골라 블로그에 정리하고, 관련 주제를 더 연구하고 확장시켜 한 권의 책으로 발간되었다. 0. Intro 금융은 소프트 스킬(Soft Skill)이고, 이것에 대해 아는 것보다 행동하는 것이 중요하다. 1. no one's crazy 개개인에게 옳은 의사결정의 이유가 있다. 스프레드시트만으로 금융 의사결정을 내리는 사람은 거의 없다. 인적인 경험, 세계관, 자부심, ..
나를 지키는 심리학 - 조장원 자투리 시간에 청취한 오디오북.. 학습된 무기력 번아웃 적응 장애 - 정신과 상담의 20% 스트레스를 잘 견디는 사람들 식사, 산책, 운동 등을 규칙적으로 하면서 쉴틈을 주기 나를 지지하는 사람들과 연락하기 누구보다 열심히 살았으나 한없이 공허한 이유 그다음 무엇을 해야할지 몰라서 목적없는 질주. 목표가 다르더라도 목적을 공유하는 사람들 만나기 (ex, 목표 : 다이어트, 목적 : 이로인해서 원하는 것) 같은 길은 먼저간사람과 같은 고민을 한사람들 내가 원하는 삶 내가 원하는것을 하나하나 적기 설계하다 보면 그 버캣리스트를 채우고 이룰 수 있는 공통부분을 찾아낼 수 있다. 회피성 성격(불편한게 싫어서 내가 먼저 피해요) 혼자있는시간이 더욱 편안 사람들 자신의 의지와 무관하게 낮가림이 심해서 -상처받는것이..
[서평]유쾌한 이코노미스트의 스마트한 경제 공부 - 홍춘욱 저자는 세 손가락 안에 드는 최고의 이코노미스트이면서 다독가이다. 그는 연간 200권을 읽고 50권을 서평으로 쓴다고 한다. 이 책은 그를 이코노미스트로 이끈 책들과 명저, 훌륭한 입문서를 추리고 저자의 견해를 추가하여 알려주고 있다. 책을 자주 읽으려고 노력하기 1. BMW(Bus, Metro, Walking) 대중교통 수단을 이용하면서 책을 읽으려고 노력하기 2. 외출 시 항상 책 두권 이상 소지하기 3. 가정 내 TV 시청시간을 최소화하기 경제학적인 시각으로 경제공부에 접근하라. 모든 일을 수요와 공급이라는 시장의 시각에서 생각하라. 베스트셀러 중 좋은 책은 매우 회소하다. 쉬운 책부터 읽어라. 독서는 관점 취하기의 기술 「금융공학과 외환위기」 - 한국의 고정환율 제도와 IMF 불황은 과소비가 아니..
[서평]주식에 장기투자 하라(Stocks for the Long Run) - Jeremy J Siegel 책을 읽기 전의 나의 생각 : 기술에 관하여 미래 예측은 일정한 선위에 있기 때문에 누구나 노력하면 가능하고 하다. 하지만 특정 시점에서 여러 가지가 준비되어 있어야 된다. 기회를 잡기 위해서는 자본과 경제에 대한 지식이 필요하다. 책 한 권만 읽은 사람이 제일 위험한 사람이다. 지식에 편향되지 말고 비이성적인 자신을 알자. 경제용어 S&P500 지수의 PER : PER(Price Earning Ratio) = 주가수익비율, (=시가총액/순이익), PER이 낮다면 기업이 이익을 내는 데 비해 주가는 상대적으로 싸다는 의미. 그러나 PER이 낮다고 무조건 투자하기 좋은 저평가 기업이라고 할 수 없습니다. 영원히 '저평가' 기업으로 남는 경우도 있는데요. 현재(21.11)는 평균값을 보다 훨씬 높지만, 닷컴..
[강연]자수성가한 백만장자의 성공비법-Brian Tracy 자기 통제력과 삶에 대해 느끼는 통제 무언가 이루기 위해서는 완전히 다른 사람이 되어야 한다 꿈을 크게 가지라 : 미래 지향적인 생각, 나의 미래가 완벽하다. 장애물이 없고. 시작점 꿈의 목록 : 행복한 가정 이루기 연봉 1억 채우기 자신이 좋아하는 일을 해야 한다. (저는 일을 한 적이 없어요 단지 제가 좋아하는 걸 했을 뿐이에요., 난 평생 일한 적이 없어요. 비행기랑 놀았을 뿐이에요) 최고가 돼야 한다. 상위 10% 안에 들어야 한다. (항상 하위 10%에서 시작한다.) 시간은 항상 흐른다. 5,7년 후에 상위 10%에 들것인지 못 들 것인지 자신만의 재능과 개발 : 유전적 우월성, 잘하는 걸 좋아하고 많이 하게 됨 회사의 주인이라고 생각하자. (그렇게 생각하는 사람들은 상위 3%에 속함. 뛰어난 ..
[서평]너무 놀라운 작은 뇌세포 이야기[The Angel and The Assassin] - 도나 잭슨 나카자와 이 책은 우울증을 포함한 마음의 병을 (정신과학, 심리학, 문명사와 사회학이 아닌) 해부학, 생물학, 진화학적 측면 즉, 뉴런, 시냅스, 미세아교세포의 관점에서 연구한 결과들을 풀이한 책이다. 뇌건강에 요인을 주는 다양한 외부&내부적 요인을 여러 가지 설명하며 현대 사회에서 뇌건강에 악영향을 주는 스트레스 요인들(소셜미디어 문화 중독 등)에 관하여 알려주고 있다. 육체의 병과 다르게 마음의 병에 걸린 사람은 다른사람에게 이해받지 못하고 "겨우 그런 것 때문에 우울해?"라는 말을 듣기 십상이다. '마음의 상처를 입은 순간에 시간이 멈춰서 영원히 회복되지 않을 것만 같다'라는 이들의 고통을 우리는 쉽게 상상 할 수 없다. 예전부터 심신이원론에 따라서 '마음과 몸은 별개이다', '뇌는 면역장기가 아니다'라는 ..
[서평]상식 밖의 경제학(Predictably Irrational) - Dan Ariely 난 지금 까지 나를 잘 알고 있다고 생각했고, 이성적이라고 생각했다. 하지만 이 책을 읽고 나서 나는 비이성적인 존재고, 단지 이성적이고 싶다는 욕망만 있다는 걸 알게 되었다. 이 책은 이성적인 표준 경제학과 다른 행동경제학으로서 "사람은 여러 가지 비이성적인 행동을 반복하며 이러한 비이성적인 행동들은 체계적이며 예측 가능하다"라는 많은 사례를 알려준다. 하지만 비이성적으로 행동하는 시점에서 비이성적인 행동을 인지하면 결정을 내리는 데 좀 더 주의를 기울이고, 그 결정을 다른 각도로 생각해 볼 수 있다. 나의 다양한 비이성적인 행동과 결정 : 내가 좋아하는 사람들에게 얻은 정보를 과신뢰 하는 경험이 많다. //이를 반성하고 내 추론을 남에게 맡기지 말고 직접 추론하여 결론을 내자. 완벽주의적인 성격과 강..
[서평]마지막몰입(Limitless)-Jim kwik 마지막 몰입 - 짐 퀵 // 내가 가지고 있던 제한적 신념, 실천해야 될 실천 포인트 서론 현재 우리가 사는 세상은 뇌에 건강한 환경이 아니다. 디지털 홍수(digital deluge) - 휴식을 통한 장기기억의 저장이 되지 않음, 정보 기기와 디지 털 환경에서 벗어나 정신을 맑게 할 시간이 필요 디지털 산만 주의(digital distraction, 디지털 기기가 주는 일시적인 쾌락에 빠져 깊이 있는 인간관계와 학습에 필요한 주의력 지속 능력이 약화되고 있음) - 멀티태스킹으로 인한 신속한 주의 전환은 뇌의 연료가 금방 바닥나서 지치고 정신이 혼미해짐 -> 이는 인지 및 신체 활동의 저하로 이어짐, 휴대전화의 알림 설정 변경과 불필요한 알람 소리를 모두 끄자 바로 지금. 디지털 치매(digital de..

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