짐 퀵 (1) 썸네일형 리스트형 [서평]마지막몰입(Limitless)-Jim kwik 마지막 몰입 - 짐 퀵 // 내가 가지고 있던 제한적 신념, 실천해야 될 실천 포인트 서론 현재 우리가 사는 세상은 뇌에 건강한 환경이 아니다. 디지털 홍수(digital deluge) - 휴식을 통한 장기기억의 저장이 되지 않음, 정보 기기와 디지 털 환경에서 벗어나 정신을 맑게 할 시간이 필요 디지털 산만 주의(digital distraction, 디지털 기기가 주는 일시적인 쾌락에 빠져 깊이 있는 인간관계와 학습에 필요한 주의력 지속 능력이 약화되고 있음) - 멀티태스킹으로 인한 신속한 주의 전환은 뇌의 연료가 금방 바닥나서 지치고 정신이 혼미해짐 -> 이는 인지 및 신체 활동의 저하로 이어짐, 휴대전화의 알림 설정 변경과 불필요한 알람 소리를 모두 끄자 바로 지금. 디지털 치매(digital de.. 이전 1 다음
